Gruppe   Gymnastische Rückenschule  
Wo    AdH-Turnhalle Köhlerweg 20  
Wann    Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr  
Übungsleiter    Hans-Joachim Michel  Übungsleiterlizenz C Breitensport
Tel.    0271/44429  
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RueFit

Gymnastische Rückenschule

Neben der Vermittlung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung umfasst das gesundheitsorientierte Sportprogramm funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sowie Gleichgewichts-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Vor allem stehen der Abbau von Bewegungsmangel und die Vermittlung von Freude an der Bewegung im Vordergrund.