Gruppe    Fit & Vital 50+  
Wo    Turnhalle Jung-Stilling-Schule, Stockweg 85  
Wann    Montag 20:00-21:00 Uhr  
       
Übungsleiter    Regine Göttert  
Tel.    0271/75575  
    UEL-RG

C-Lizenz - Fitness und Gesundheit


B-Lizenz - Haltung und Bewegung

 

Beschwerden durch Bewegungsmangel können wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser trainiert die Muskeln sind, desto leistungsfähiger ist das Herz-Kreislauf-System und desto leichter fällt es, trotz der Alltagsbelastung zu entspannen, desto besser ist man vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.

Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest,

dann komm zu uns „Fit & Vital 50+".

In einer Gruppe von lieben Frauen, die ihren Körper fit halten wollen, erlernst du unter Anleitung ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur, das eingebettet ist in einen abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen und Entspannung bzw. Dehnung.

Bei alledem stehen der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

Bist du interessiert? Dann mach' mit! Du bist herzlich willkommen!!

 FitVital50

Daten Stand 20.02.2015